\n\nRynek suplement\u00f3w diety to szeroka gama produkt\u00f3w. Kt\u00f3re z nich warto stosowa\u0107 systematycznie?<\/p>\n\n\n\n
Popularne suplementy diety
G\u0142\u00f3wnym celem stosowania suplement\u00f3w diety jest uzupe\u0142nienie niedobor\u00f3w w organizmie. Warto jednocze\u015bnie pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce preparaty tego typu nie mog\u0105 zast\u0105pi\u0107 zdrowego od\u017cywiania si\u0119.<\/p>\n\n\n\n
– suplementy z magnezem i potasem \u2013 dzia\u0142aj\u0105 pozytywnie na uk\u0142ad nerwowy i serce,
– suplementy z witamin\u0105 C \u2013 poprawiaj\u0105 prac\u0119 uk\u0142adu odporno\u015bciowego,
– suplementy na pi\u0119kne w\u0142osy, paznokcie, sk\u00f3r\u0119 \u2013 zawieraj\u0105 r\u00f3\u017cne sk\u0142adniki aktywne poprawiaj\u0105ce urod\u0119,
– suplementy diety z witamin\u0105 D \u2013 polecane przede wszystkim w okresie jesienno-zimowym,
– suplementy z probiotykami \u2013 dbaj\u0105 o prawid\u0142ow\u0105 flor\u0119 jelitow\u0105, a tak\u017ce polecane s\u0105 dla kobiet z infekcjami intymnymi,
– suplementy diety z witamin\u0105 B12 i \u017celazem \u2013 dla os\u00f3b na diecie wegetaria\u0144skiej, wega\u0144skiej, z anemi\u0105,
– suplementy diety z wapniem i witamin\u0105 K2 \u2013 zapobiegaj\u0105 osteoporozie.<\/p>\n\n\n\n